Obezita u detí je mimoriadne znepokojujúci trend, ktorý môže viesť k celoživotným zdravotným problémom, ako sú cukrovka, srdcové ochorenia a ďalšie závažné chronické ochorenia. Prevencia proti obezite je vhodné stravovanie a pohyb.
Stravovanie je každodennou súčasťou nášho života, ktorá vo veľkej miere ovplyvňuje náš zdravotný stav. Dôležité je pravidelné stravovanie. Dieťa má konzumovať 5 jedál denne (nevynechávať raňajky) a vyhnúť sa príjmu najmä energeticky bohatých jedál v neskorých denných hodinách. Fyzická aktivita je indikovaná ako prevencia i liečba obezity. Záťaž závisí od stupňa postihnutia dieťaťa, jeho veku, pohlavia a trénovanosti. Pohybová aktivita má priaznivý vplyv aj na pridružené ochorenia. 16. október je Dňom proti obezite. Aj na naše škole budú rôzne športové aktivity na hodinách TV. Súčasťou tohto dňa bude aj ochutnávka zdravých jedál v jedálni pre žiakov 5.–9. ročníka. Pripomínať tento deň nám budú aj vhodné nástenky a celková výzdoba. Snažme sa, aby sme proti obezite „nebojovali“ len jeden deň v roku.
